LidéPříroda

Lidský mozek pálí 20 % kalorií, které přijmeme

Opravdu přemýšlením hubneme?

Průměrný lidský mozek váží přibližně 1,4 kilogramu a jde tak o přibližně 2 až 3 % naší váhy. Přesto tento jediný orgán pálí zhruba 20 % kalorií, které přijmeme potravou. Mozek takto pálí i při naprostém nicnedělání, tedy když se stará pouze o základní funkce lidského těla a neřeší tedy žádné komplexní úlohy nebo nijak zvlášť intenzivně nepřemýšlíme, ale také necvičíme. Tomuto nicnedělání říkáme klidový energetický výdej (někdy se používá podobný bazální metabolismus), tedy množství energie, které lidské tělo spotřebuje jen na své základní funkce.

Na jednu stranu opravdu mozek spálí poměrně hodně, ale i když ho opravdu velmi zaměstnáme, tak se spotřeba energie téměř nezvyšuje. Pokud má tedy někdo představu, že při každodenním řešení matematických úloh začne výrazně hubnout, tak máme špatnou zprávu. Lepší je snížit příjem kalorií nebo si jít zacvičit. Zaměstnáním mozku si bohužel moc nepomůžeme.

Zdroj
ScientificAmericanWikipedia

Podobné články

Komentujte

1000
Back to top button
Close